Santé
Une de mes passions est la santé. La bonne santé. Je suis (entre autres) thérapeute en méthodes alternatives de santé. De grâce, n'appelez pas cela des "médecines douces". Ce que nous faisons n'a rien à voir avec la médecine!
Le physique, mental, émotionel et l'énergétique sont liés et je travaille sur les quatre à la fois. En toute modestie, et à en juger par les résultats que mes clients obtiennent, je peux dire que je suis compétente en la matière. Pourquoi pas? Si on ne fait pas un travail bien, pourquoi le faire?
Je ne peux éluder ce sujet de mon site et voici donc ma page sur la santé. Vous pouvez copier ce que vous voulez, mais indiquez où vous l'avez trouvé. Tout ce que j'écris et où je n'ai pas moi-même indiqué mes sources provient de moi-même. Ne le mettez pas sur votre propre site sans en donner la source avec l'URL de ce site. J'espère que vous trouverez des infos qui vous intéresseront.
Je partagerai aussi des informations reçues dans diverses Newsletters auxquelles je suis abonnée. Quand le contenu relate des faits importants à mon sens, je tiens à en informer mes lecteurs. Il ne s'agit pas de garder l'information pour soi. La connaissance est la seule chose que l'on puisse partager sans en perdre la moitié. La connaissance partagée enrichit tout le monde et n'enlève rien à personne!
Le physique, mental, émotionel et l'énergétique sont liés et je travaille sur les quatre à la fois. En toute modestie, et à en juger par les résultats que mes clients obtiennent, je peux dire que je suis compétente en la matière. Pourquoi pas? Si on ne fait pas un travail bien, pourquoi le faire?
Je ne peux éluder ce sujet de mon site et voici donc ma page sur la santé. Vous pouvez copier ce que vous voulez, mais indiquez où vous l'avez trouvé. Tout ce que j'écris et où je n'ai pas moi-même indiqué mes sources provient de moi-même. Ne le mettez pas sur votre propre site sans en donner la source avec l'URL de ce site. J'espère que vous trouverez des infos qui vous intéresseront.
Je partagerai aussi des informations reçues dans diverses Newsletters auxquelles je suis abonnée. Quand le contenu relate des faits importants à mon sens, je tiens à en informer mes lecteurs. Il ne s'agit pas de garder l'information pour soi. La connaissance est la seule chose que l'on puisse partager sans en perdre la moitié. La connaissance partagée enrichit tout le monde et n'enlève rien à personne!
Liste d'articles:
- Apaiser les piqûres d'insectes
- Contre rhume, sinusites et affections légères des voies respiratoires
- La kinésiologie en bref
- Prévenir la grippe sans vaccination
- Contre rhume, sinusites et affections légères des voies respiratoires
- La kinésiologie en bref
- Prévenir la grippe sans vaccination
Apaiser les piqûres d'insectes
1) Argile
2) Feuilles de chou écrasées
3) Miel bio
4) Huiles essentielles – surtout s'il y a inflammation de la piqûre.
Contre-indications pour les HE: A éviter totalement pour les femmes enceintes et pour les enfants au-dessous de 7 ans.
Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) est anti-histaminique et anti-inflammatoire à la fois et devrait faire l'affaire. Diluer à au moins 50%. Elle n'est pas dermocaustique, mais il faut être prudent quant aux réactions allergiques personnelles. Elle n'est pas conseillée pour les femmes, mais pour les piqûres d'insectes, on ne s'en sert pas assez longtemps pour qu'elle ait des effets néfastes. En tout cas, si ça n'arrange pas les choses en 2 ou 3 jours, passer à une des deux HE suivantes:
Avec inflammation sévère
Anti-inflammatoires puissants en huiles essentielles :
Lippia citriodora (Verveine citronnée). Elle est dermocaustique. Pas extrêmement dermocaustique, mais tout de même dermocaustique. Donc diluer suffisamment (à au moins 25%) et surveiller les réactions de la peau en surface. Signes de brûlure? Démangeaisons? Arrêter aussitôt.
Il y a aussi Copaifera officinalis (Copahier) qui est super anti-inflammatoire, n'a aucune contre-indication (sauf grossesse bien entendu), mais qui n'est pas ciblée pour les piqûres en particulier.
Les autres HE anti-inflammatoires (il y en a beaucoup!) sont à essayer aussi, mais ne sont pas assez efficaces si on est très atteint. De toutes façons, je pense que l'anti-histaminique est meilleur dans un premier temps.
2) Feuilles de chou écrasées
3) Miel bio
4) Huiles essentielles – surtout s'il y a inflammation de la piqûre.
Contre-indications pour les HE: A éviter totalement pour les femmes enceintes et pour les enfants au-dessous de 7 ans.
Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) est anti-histaminique et anti-inflammatoire à la fois et devrait faire l'affaire. Diluer à au moins 50%. Elle n'est pas dermocaustique, mais il faut être prudent quant aux réactions allergiques personnelles. Elle n'est pas conseillée pour les femmes, mais pour les piqûres d'insectes, on ne s'en sert pas assez longtemps pour qu'elle ait des effets néfastes. En tout cas, si ça n'arrange pas les choses en 2 ou 3 jours, passer à une des deux HE suivantes:
Avec inflammation sévère
Anti-inflammatoires puissants en huiles essentielles :
Lippia citriodora (Verveine citronnée). Elle est dermocaustique. Pas extrêmement dermocaustique, mais tout de même dermocaustique. Donc diluer suffisamment (à au moins 25%) et surveiller les réactions de la peau en surface. Signes de brûlure? Démangeaisons? Arrêter aussitôt.
Il y a aussi Copaifera officinalis (Copahier) qui est super anti-inflammatoire, n'a aucune contre-indication (sauf grossesse bien entendu), mais qui n'est pas ciblée pour les piqûres en particulier.
Les autres HE anti-inflammatoires (il y en a beaucoup!) sont à essayer aussi, mais ne sont pas assez efficaces si on est très atteint. De toutes façons, je pense que l'anti-histaminique est meilleur dans un premier temps.
Contre les rhumes, sinusites et affections légères des voies respiratoires supérieures
- 30 gouttes (15 pour un enfant) d'échinacéa dans un demi-verre d'eau matin et soir.
- 10 gouttes (3 pour un enfant) d'extrait de pépins de pamplemousse Citrobiotic à 33% dans un demi-verre d'eau matin et soir. Attention pour les enfants : les prévenir. C'est très amer! Peut-être mélanger à un peu de miel au lieu d'eau.
- Propolis en spray dans le nez et dans la gorge. Aussi souvent que nécessaire.
En 2 jours, c'est terminé. On passe directement de la phase "nez qui coule comme une fontaine" à "zéro rhume" sans passer par les autres phases habituelles d'un rhume.
Ces produits font partie de la trousse d'urgence de pharmacie naturelle. Il est bon de les avoir toujours chez soi pour les prendre dès que le rhume ou autres problèmes du même genre se manifestent.
- 10 gouttes (3 pour un enfant) d'extrait de pépins de pamplemousse Citrobiotic à 33% dans un demi-verre d'eau matin et soir. Attention pour les enfants : les prévenir. C'est très amer! Peut-être mélanger à un peu de miel au lieu d'eau.
- Propolis en spray dans le nez et dans la gorge. Aussi souvent que nécessaire.
En 2 jours, c'est terminé. On passe directement de la phase "nez qui coule comme une fontaine" à "zéro rhume" sans passer par les autres phases habituelles d'un rhume.
Ces produits font partie de la trousse d'urgence de pharmacie naturelle. Il est bon de les avoir toujours chez soi pour les prendre dès que le rhume ou autres problèmes du même genre se manifestent.
Une courte définition de la kinésiologie
La kinésiologie en bref
Contrairement à ce beaucoup de personnes croient, la kinésiologie n'agit pas sur des maladies ou des problèmes. Un problème de santé ou une maladie surgit lorsque le système nerveux cesse de s'adapter à notre environnement (physique, mental, ou émotionnel). La kinésiologie nous permet de trouver pourquoi le phénomène naturel d'adaptation a cessé et, par un ré-entraînement du système nerveux, permet à ce phénomène de se remettre en place.
Par ce biais, elle donne donc des résultats positifs sans discrimination de ce qui est problème de santé pour une personne, et sans agir sur ces problèmes. Elle ne fait que "montrer" au système nerveux comment il a, à un moment donné, fait fausse route et comment il peut se remettre d'aplomb.
Quel que soit le problème, la kinésiologie peut trouver le moment et la circonstance qui ont fair "dérailler" le phénomène d'adaptation du système nerveux et ré-apprendre à ce système à s'adapter aux circonstances.
Le phénomène d'adaptation du système nerveux est dès la naissance mis en application. C'est ce phénomène qui permet à l'enfant de s'adapter à la force de gravitation et de soutenir sa tête, apprendre à se tenir assis, puis à marcher à quatre pattes, à se tenir debout, à marcher, à porter une cuillère à sa bouche, l'adaptation aux substances présentes dans la nourriture et dans l'air qu'on respire, et ensuite tout l'apprentissage scolaire et social.
Contrairement à ce beaucoup de personnes croient, la kinésiologie n'agit pas sur des maladies ou des problèmes. Un problème de santé ou une maladie surgit lorsque le système nerveux cesse de s'adapter à notre environnement (physique, mental, ou émotionnel). La kinésiologie nous permet de trouver pourquoi le phénomène naturel d'adaptation a cessé et, par un ré-entraînement du système nerveux, permet à ce phénomène de se remettre en place.
Par ce biais, elle donne donc des résultats positifs sans discrimination de ce qui est problème de santé pour une personne, et sans agir sur ces problèmes. Elle ne fait que "montrer" au système nerveux comment il a, à un moment donné, fait fausse route et comment il peut se remettre d'aplomb.
Quel que soit le problème, la kinésiologie peut trouver le moment et la circonstance qui ont fair "dérailler" le phénomène d'adaptation du système nerveux et ré-apprendre à ce système à s'adapter aux circonstances.
Le phénomène d'adaptation du système nerveux est dès la naissance mis en application. C'est ce phénomène qui permet à l'enfant de s'adapter à la force de gravitation et de soutenir sa tête, apprendre à se tenir assis, puis à marcher à quatre pattes, à se tenir debout, à marcher, à porter une cuillère à sa bouche, l'adaptation aux substances présentes dans la nourriture et dans l'air qu'on respire, et ensuite tout l'apprentissage scolaire et social.
Prévenir la grippe sans vaccination
Dans la newsletter du Dr. Mercola, février 2008 - C'est toujours d'actualité.
"Je n'ai pas eu la grippe ces 20 dernières années, et vous aussi pouvez l'éviter, sans vous faire vacciner, en suivant ces simples conseils qui maintiendront votre système immunitaire dans un état optimal, vous permettant en premier lieu d'avoir beaucoup moins de risques d'être contaminé.
• Evitez le sucre. Le sucre diminue la fonction du système immunitaire pratiquement dès son ingestion et, comme vous le savez cerrtainement, de bonnes défences immunitaires sont la clé du combat contre les virus et autres problèmes de santé. Sachez bien qu'il se trouve du sucre dans de nombreux aliments où vous ne le soupçonneriez pas nécessairement, comme dans le ketchup et les jus de fruits.
• Dormez suffisamment. Il est plus difficile de s'acquitter de ses tâches quotidiennes quand on est fatigué. De la même manière, si votre corps est en manque de sommeil et de repos, il lui sera plus difficile de combatte la grippe.
• Ne laissez pas le stress prendre le dessus. Nous devons tous faire face au stressc chaque jour, mais si le stress prend le dessus, votre corps sera moins à même de combattre la grippe et autre maladies.
Si vous sentez que le stress est en train d'endommager votre santé, vous pourriez envisager d'utiliser une technique de psychologie énergétique comme EFT (Emotional Freedom Technique) qui est remarquablement efficace pour se débarrasser du stress associé à toutes sortes d'événements, de la famille au travail ou à des traumatismes.
• Faire de l'exercice. Quand vous faites de l'exercice, vous stimulez la circulation du sang dans votre corps. Tous les composants de votre système imunitaire sont mieux irrigués, ce qui veut dire que vos défences immunitaires sont mieux à même de s'attaquer aux causes d'une maladie avant qu'elles ne prennent de l'ampleur dans le corps.
• Prenez un supplément qui soit une bonne source d'oméga 3, par exemple l'huile de krill. Augmentez votre prise d'acides gras essentiels, comme l'omega-3 qu'on trouve dans l'huile de krill. C'est primordial pour se maintenir en bonne santé.
• Lavez-vous les mains. Se laver les mains réduira le risque de propagation du virus jusqu'à votre nez et votre bouche ou à d'autres personnes. N'utilisez pas de savon antibactériel. Ce genre de savon est totalement inutile et il fait plus de mal que de bien. Cherchez plutôt un simple savon sans produits chimiques que toute la famille peut utiliser.
"Je n'ai pas eu la grippe ces 20 dernières années, et vous aussi pouvez l'éviter, sans vous faire vacciner, en suivant ces simples conseils qui maintiendront votre système immunitaire dans un état optimal, vous permettant en premier lieu d'avoir beaucoup moins de risques d'être contaminé.
• Evitez le sucre. Le sucre diminue la fonction du système immunitaire pratiquement dès son ingestion et, comme vous le savez cerrtainement, de bonnes défences immunitaires sont la clé du combat contre les virus et autres problèmes de santé. Sachez bien qu'il se trouve du sucre dans de nombreux aliments où vous ne le soupçonneriez pas nécessairement, comme dans le ketchup et les jus de fruits.
• Dormez suffisamment. Il est plus difficile de s'acquitter de ses tâches quotidiennes quand on est fatigué. De la même manière, si votre corps est en manque de sommeil et de repos, il lui sera plus difficile de combatte la grippe.
• Ne laissez pas le stress prendre le dessus. Nous devons tous faire face au stressc chaque jour, mais si le stress prend le dessus, votre corps sera moins à même de combattre la grippe et autre maladies.
Si vous sentez que le stress est en train d'endommager votre santé, vous pourriez envisager d'utiliser une technique de psychologie énergétique comme EFT (Emotional Freedom Technique) qui est remarquablement efficace pour se débarrasser du stress associé à toutes sortes d'événements, de la famille au travail ou à des traumatismes.
• Faire de l'exercice. Quand vous faites de l'exercice, vous stimulez la circulation du sang dans votre corps. Tous les composants de votre système imunitaire sont mieux irrigués, ce qui veut dire que vos défences immunitaires sont mieux à même de s'attaquer aux causes d'une maladie avant qu'elles ne prennent de l'ampleur dans le corps.
• Prenez un supplément qui soit une bonne source d'oméga 3, par exemple l'huile de krill. Augmentez votre prise d'acides gras essentiels, comme l'omega-3 qu'on trouve dans l'huile de krill. C'est primordial pour se maintenir en bonne santé.
• Lavez-vous les mains. Se laver les mains réduira le risque de propagation du virus jusqu'à votre nez et votre bouche ou à d'autres personnes. N'utilisez pas de savon antibactériel. Ce genre de savon est totalement inutile et il fait plus de mal que de bien. Cherchez plutôt un simple savon sans produits chimiques que toute la famille peut utiliser.